czy moge

czy mogę stosowac w sposób ciągły nastepująca suplementacje: dni nietreningowe 2,5 grama mono, a w dni treningowe 2 dawki estru np XP, (4,5 grama estru w dawce przed i 4,5 grama po treningu ), trenuje 3 dni w tygodniu

czy moge cwiczyc ramiona na mase robiac przy tym rzezbe plecow, klatki i brzucha?

A po treningu na jezioro skoczylem Ostro dzis sie wkurzylem, chcialem jechac na jezioro swoja 206 ale brat gdzies pojechal, sie pytam ojca czy moge kie sephie wziac, on mowi ze w niej nie ma benzyny i zebym 307 jechal, juz mam wyjezdzac a matka mowi ze 307 do babki pojedzie Ale cale szczescie znalazlem troche benzyny i pojechalem kia

[...] co dwa dni po 1.5 ml. Czy mogę zwiększyć dawkę nandrolone do 1.5 ml. Lub do 2 ml. Co cztery dni. Jeśli tak to o ile mam zwiększyć ilość przyjmowane go propionat lub czy mogę zamienić propionat na omnadren 250 aptecznych ponieważ przestałem odczuwać działanie propionatu. Cykl chcę pociągnąć do conajmniej szesnastu tygodni. Bardzo proszę o [...]

mam tylko dwa pytania apropo tych supli: 1. czy mogę je stosować bez narażenie życia lub zdrowia - mam 30 lat 2. czy moge pić kawę do KreAlkalyn i mieć wstrzemieżliwość seksualną używając TAB

[...] przerwie nieźle dały mi po dupie;):) :-) ledwo chodzę, wszystko mnie boli}:-( dzisiaj miałam wyjść z koleżanką, ale nie mam siły;):) Mam pytanie dotyczące treningu czy trening muszę robić obwodami, czy mogę seriami?? bo jakoś wolę tą drugą opcje;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/819ec64f31594b74948125d40e0e01ea.png [...]

[...] skos jego brak będzie odczuwalny? 4. Gdyby te stojaki dało się wynieść do piwnicy to nie byłoby problemu tylko, że moje drzwi mają szerokość max. 70cm. Raczej nie wystarczy na podstawę 100x105cm. 5. Nie dałoby rady zmniejszyć tą podstawę stojaków z zestawu 2 i 3? Jaka byłaby ewentualnie cena? Taka sama, drożej, taniej? 6. Czy Kelton ma [...]

[...] chodzi mi tyle, że ważne bo wiadomo można się bez tego obejść ale na ile pomaga ujemny skos jego brak będzie odczuwalny? - w podstawowym i początkującym treningu można ćwiczyć bez jest to urozmaicenie treningu 4. Gdyby te stojaki dało się wynieść do piwnicy to nie byłoby problemu tylko, że moje drzwi mają szerokość max. 70cm. Raczej nie [...]

[...] jest wchodzenie na masę lub redukcję? (teoretycznie wiem, że powinnam trochę zrzucić, ale ze względu na przechodzone zaburzenia odżywiania boję się) 3. Co poprawić oraz czy efekty powinny być widoczne po takim czasie? (czy mogę ich nie zauważać zwyczajnie, ponieważ nie muszą być znaczące) Zmieniony przez - Kokosowa222 w dniu 2020-10-12 [...]

Hejka. Mam skręcony bark i naderwany mięsień czworoboczny po lewej stronie. Musiałem przestać trenować siłowo. Napisz proszę, czy mogę kontynuować redukcje bez siłowego treningu, tak żeby mięśnie nie pospadały? Mam 2300 kcal na dzień, ok 180 g białka, węgle do 150g, reszta zdrowe tłuszcze, wysoko węglowodanowa dieta daje u mnie gorsze efekty, a [...]

Czy moge sprobowac sama z dieta? Dalabys rade mi cos podpowiedziec? Czy bezwzglednie szukac dietetyka? Chodzenie i placenie za glupoty...nie stac mnie na to!

Czy mogę liczyc na pomoc jakiejś dobrej, obeznanej duszyczki co z tą michą ? Nadal trzymać ją na takim poziomie jak w DT ?:-> W załączniku dzisiejsza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93c8aecff0cf41f5a4d618b4b7c2bc1b.png

Dzięki - bardzo mi pomogłeś. Oczywiście modyfikuje diete i przedstawię ją w tym temacie. Chciałbym jeszcze uzyskać informacje jak ułozyć posiłki okołotreningowe. Jedni mówią że przed i po zero tłuszczu inni że proste węgle itd, moja propozycja wygląda następująco: (Staram się tak aby nie trzeba było spędzać pół dnia w kuchni) 1 posilek aka [...]

o kuuurde widze ze sie skompromitowalem w kazdym razie dzieki za pomoc wiec moge sobie spokojnie jakby wypychac troche nogami cwiczac HST??? a czy moge sztange przy zolnierskim opuszczac np do wysokosci ust czy trzeba do klatki??? Zmieniony przez - wuseta w dniu 2008-11-11 10:40:54

Właśnie wbilem 0,7 ml trenu e i 1 ml susty. Miało lecieć od poniedziałku ale nie mogłem się doczekać. Powiedzcie mi czy t3 muszę brać do pierwszego posiłku czy mogę np teraz przy 2? Może i głupie pytanie ale to mój 1 kontakt. Tren jest tak gesty że myślałem że mineralny wbijam hehe

[...] STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”)? 2. uginanie francuskie sztangielki siedzac 10-12x2 I jeszcze jedno pytanie: jeśli mam MagicBar w środy i piątki, to czy mogę sobie zrobić ten trening na siłowni w poniedziałek i czwartek? W czwartek zrobiłabym nogi, w poniedziałek ręce, chyba ujdzie? NO I PRZEDE WSZYSTKIM GIGANTYCZNIE [...]

To na ile jego cardio/ergo/Zumby czy innego skakania mogę sobie pozwolić, żeby nie zaniedbać siłowego? Czy mogę się w pierwszych miesiącach ograniczyć do maszyn i zostawić wolne, do czasu aż nie poczuje się pewniej?

[...] kalorie około 3200 i > dieta masowa jestem raczej mezomorfikiem 4x tygodniowo siłownia 2x judo (2 x wf) ale powiedzmy że dość ostry (gra w piłkę nożną) Proszę sprawdzić czy wszystko jest ok 30 min przed śniadaniem kreatyna (wcześniej pare łyków wody) -śniadanie: 100g pł. owsiane + 150g jogurt naturalny +10g słonecznik+10g pestki [...]

Małe tygodniowe podsumowanie: Środa 13.02.13 r. Bardzo się pozytywnie zaskoczyłam ważąc w środę (po tygodniu prowadzenia dziennika). Zarówno waga jak i wymiary spadły ! Mam nadzieję, że w następną środę się nie zatrzymają :-) Bardzo mnie to cieszy, że jedzenie nie jest restrykcyjne - cały czas chodzę najedzona, a nawet często mam problem by [...]

[...] sztangi 3 serie Wyciskanie sztangi zza pleców 2 serie Dipsy wiosłowanie sztangą 3 serie Przysiady ze sztangą 3 serie A co powiesz jesli plan jest w tej postaci? I czy moge dodac jakies czwiczenie na biceps? Zmieniony przez - ks2aq w dniu 2008-09-21 19:13:51 A moze ten plan georga bedzie lepszy rowniez po malej zmianie na czwiczenia [...]